Hatha Yoga zorgt voor innerlijke rust en harmonie. Het vermindert stress en je maakt contact met jezelf. Tijdens onze yogasessies proberen we steeds een bepaalde zachtheid in onze houdingen te leggen.
De voordelen van yoga zijn oneindig, hieronder een kleine opsomming:
- Betere balans door verbinding tussen lichaam en geest
- Minder last van stress
- Positieve werking op zenuwstelsel en organen
- Gaandeweg opbouw in spierkracht
- Krachtiger in het leven staan
Zin om eens een yogales te volgen bij mij? Elke dinsdag om 09.30 uur geef ik een ochtendsessie yoga & meditatie 'Morning Bliss' en om 10.45 uur stoelyoga bij Enérgico in Neeroeteren. En elke donderdag om 18.15 uur kan je mij er terugvinden voor een sessie hatha yoga.
Je kan ook een privé-yogasessie boeken via de online afspraakmodule. Neem gerust iemand mee, het uurtarief blijft hetzelfde. Ervaring is niet vereist, geschikt voor jong en oud.
