Enkel op afspraak
Speltstraat 27a, 3650 Dilsen
+32 472 36 66 17
Enkel op afspraak
+32 472 36 66 17
Speltstraat 27a, 3650 Dilsen
Search
Vind innerlijke rust!

Wil je graag op een aangename manier yoga beoefenen of leren mediteren? Dan zijn deze sessies iets voor jou!

Via meditatie en yogahoudingen leer je gedachten en gevoelens aanvaarden en kan je ze makkelijker loslaten. Dankzij bewustwordingsoefeningen kan je ook beter presteren en word je meer stressbestendig. Vooral het ontspannend effect dat hieruit voortvloeit, is een meerwaarde.

Hatha Yoga

Yoga heeft als doel het tot rust brengen van lichaam en geest.

Hatha Yoga zorgt voor innerlijke rust en harmonie. Het vermindert stress en je maakt contact met jezelf. Tijdens onze yogasessies proberen we steeds een bepaalde zachtheid in onze houdingen te leggen.

De voordelen van yoga zijn oneindig, hieronder een kleine opsomming:
- Betere balans door verbinding tussen lichaam en geest
- Minder last van stress
- Positieve werking op zenuwstelsel en organen
- Gaandeweg opbouw in spierkracht
- Krachtiger in het leven staan

Je kan ook een privé-yogasessie boeken via de online afspraakmodule. Neem gerust iemand mee. Ervaring is niet vereist, geschikt voor jong en oud.

Meditatie

Meditatie brengt rust in je hoofd.

Op regelmatige basis organiseren we groepsmeditaties waarbij we diverse thema's behandelen (vb. geven en ontvangen, op zoek naar je innerlijke kind, ontmoet je krachtdier, …).

Met deze sessies proberen we meditatie voor iedereen toegankelijk te maken. Zo kan iedereen de effecten ervaren en blijven beoefenen op regelmatige basis in een gezellige groep met een aangename sfeer.

Twijfel je nog? Niet doen! Meditatie heeft immers een heilzaam effect op lichaam en geest.

Je kan ook een privé-meditatiemoment boeken via de online afspraakmodule. Neem gerust iemand mee. Hopelijk tot snel?!