Sportmassage, mediacal taping en cupping

Zowel voor sporters als niet-sporters

Preventief blessures voorkomen of een spoedig herstel van een bestaand letsel

Heb je last van spierspanningen of pijnklachten? Wil je dat alles eens goed wordt los gemasseerd? Of heb je een sportevent op de planning? Zowel sporters als niet-sporters hebben baat bij een professionele sportmassage! Naast het fysieke herstel, helpt sportmassage ook je mentale gezondheid te verbeteren.

+32 (0)474 59 06 50

Welkom bij Sportmassage by Lesley

Sportmassages worden bij De Kolibrie gegeven door Lesley Stijnen. Wil je mij beter leren kennen? Bezoek dan zeker de pagina 'over ons'.

Heb je een sportmassage geboekt, dan starten we altijd met een intakegesprek om te bespreken waar de focus van de massage moet komen te liggen. Bijvoorbeeld op je benen, schouders, nek of rug. Afhankelijk van het te behandelen gebied, wordt de duur van de massage bepaald. Wens je meer aandacht te geven aan je benen (voor- en achterkant), reken dan zeker op 90 minuten. Een massage van de rug, nek of schouders komt neer op 60 minuten.

Ter plaatse bekijken we de noden en afhankelijk daarvan beslis ik welke tools ik inzet om jou te behandelen. Hieronder vind je alvast een korte opsomming van de mogelijke behandelmethodes.

Sportmassage

Bevorder het herstel van spieren en lichaam

Een sportmassage is een diepgaande massagevorm die specifiek gericht is op het verminderen van spierspanning, het bevorderen van spierherstel en het voorkomen van blessures. Deze massage wordt vaak toegepast bij sporters om de prestaties te verbeteren en blessures te behandelen, maar is ook geschikt voor iedereen die last heeft van stijve of vermoeide spieren.

Een sportmassage is dus niet alleen een weldaad voor sporters, maar voor iedereen die zijn lichaam gezond en in balans wil houden!

Cupping massage

Door te masseren met glazen cups stimuleer je de doorbloeding

Een cupping massage is een therapeutische behandeling waarbij siliconen of glazen cups op de huid worden geplaatst om een vacuüm te creëren. Dit vacuüm zorgt ervoor dat de huid en het onderliggende weefsel omhoog worden getrokken, wat de doorbloeding stimuleert en helpt bij het losmaken van vastzittende spieren en verklevingen. Cupping massage wordt vaak toegepast om spierspanning te verlichten, pijn te verminderen en het herstel van blessures te bevorderen. Het geeft een diepe ontspanning en ondersteunt het lichaam bij het afvoeren van afvalstoffen.

Triggerpoint massage

Weg met pijnlijke en gespannen knopen

Een triggerpointmassage richt zich op het behandelen van pijnlijke, gespannen knopen in de spieren, ook wel triggerpoints genoemd. Deze knopen kunnen ontstaan door overbelasting, stress of blessures en kunnen uitstralende pijn veroorzaken naar andere delen van het lichaam. Tijdens de massage worden deze specifieke punten met gerichte druk gemasseerd om de doorbloeding te verbeteren en de spanning in de spieren te verminderen. Dit helpt niet alleen om pijn te verlichten, maar ook om de mobiliteit te herstellen en het lichaam beter in balans te brengen.

Medical taping

Ondersteuning van spieren en gewrichten

Medical taping is een therapievorm waarbij elastische tape op de huid wordt aangebracht om de spieren en gewrichten te ondersteunen zonder de bewegingsvrijheid te beperken. De tape stimuleert de natuurlijke genezingsprocessen van het lichaam door de doorbloeding en lymfecirculatie te verbeteren, wat helpt bij het verminderen van pijn en zwelling. Medical taping wordt vaak gebruikt bij blessures, houdingsproblemen en overbelasting, maar kan ook preventief worden toegepast om klachten te voorkomen tijdens sportieve activiteiten of in het dagelijks leven.