Ontspanning & meditatie

Via meditatie leer je gedachten en gevoelens aanvaarden en kan je ze makkelijker loslaten. Dankzij bewustwordingsoefeningen kan je ook beter presteren en word je meer stressbestendig. Vooral het ontspannend effect dat hieruit voortvloeit, is een meerwaarde.

Tijdens dit uurtje me-time komen er meditatie- en ontspanningsoefeningen aan bod. Deze sessie is toegankelijk voor iedereen. Zelfzorg en bewustwording van lichaam en geest staan centraal. 

Dit event is een organisatie van Lokaal Dienstencentrum Stockheim.

Prijs: €6 (€1,20 kansentarief)