Yoga Nidra, vaak omschreven als “slaapyoga”, is een diepe ontspannings- en bewustzijnstechniek waarbij je comfortabel ligt en wordt begeleid door een rustige, gestructureerde meditatie. Terwijl het lichaam volledig tot rust komt, blijft de geest helder en ontvankelijk, waardoor stress kan oplossen en het zenuwstelsel kalmeert. Deze staat tussen waken en slapen helpt om spanning los te laten, innerlijke stilte te vinden en een gevoel van diepe herstelkracht te ervaren. Yoga Nidra is een zachte maar krachtige practice die lichaam en geest opnieuw in balans brengt.

Betalen kan ter plekke (cash of met een QR-code).

• Losse beurt: € 15
• 10-beurtenkaart: € 110

Alle nodige materialen zijn aanwezig in de Ruststudio. Je hoeft zelf geen yogamatje mee te brengen.